Sau kỳ đèn đỏ, tử cung vừa yếu vừa nhiều ‘rác’: Phụ nữ ăn 7 thứ sẽ thải độc, duy trì xuân sắc hơn chục năm

Tin Tức

Mình trước giờ vẫn cứ nghe nói tới việc kỳ ‘đèn đỏ’ là lúc mà cơ thể cũng tiến hành thải độc tố. Ngay cả khi vừa kết thúc chu kỳ kinh nguyệt cũng là lúc mà cơ thể đang bài tiết độc tố. Nhiệm vụ của chị em lúc này là bổ sung dinh dưỡng cũng như cải thiện nồng độ nội tiết tố. Có như vậy thì tử cung mới khỏe mạnh, kéo dài xuân sắc được.

Trong và sau chu kì kinh nguyệt, tử cung còn mở. Lúc này, nó vừa trải qua quá trình đẩy máu kinh nên còn rất yếu ớt. Lúc này, nếu không được chăm sóc kỹ thì ảnh hưởng tới xuân sắc, viêm nhiễm, bệnh phụ khoa là chuyện nhỏ, thậm chí còn có thể gây ung thư cổ tử cung đó.

Bản thân mình cũng từng ‘kinh’ qua rồi đấy. Trước kia mình không biết, cứ ăn linh tinh ta linh tinh xong mới tí tuổi mà đã nếp nhăn đầy mặt, tử cung thì yếu ớt, lại còn mắc bệnh phụ khoa nữa. Thế xong từ hồi mình thay đổi thói quen, bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho tử cung thì đỡ hẳn luôn. Đây đều là những thứ có thể loại bỏ tình trạng ẩm ướt trong cơ thể, giải độc, tốt cho tử cung và tránh xa tình trạng viêm phụ khoa.

Đặc biệt, nhóm thực phẩm này được Ths. Lâm Khắc Kỳ (GV bộ môn Dinh dưỡng và Khoa học thực phẩm, ĐH Công nghiệp TP. HCM) nêu ra đó. Các mẹ cứ ăn thường xuyên sau kỳ kinh thì sẽ có lợi cho quá trình thải độc đó.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Đậu xanh

Đậu xanh vốn nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm viêm hiệu quả. Tuy nhiên, ít người biết rằng đậu xanh còn có khả năng giải độc, trừ ẩm, làm mát cơ thể, tăng cường sức đề kháng và phòng viêm phụ khoa cực tốt. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo chị em nên sử dụng đậu xanh khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt sẽ rất tốt cho tử cung.

Mướp đắng

Mướp đắng không phải là thực phẩm dễ ăn với nhiều người. Thế nhưng đây lại là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giá trị dược liệu cũng ‘không phải dạng vừa’. Trung y liệt mướp đắng vào danh sách thực phẩm có tính hàn với công dụng loại bỏ ẩm, lợi tiểu.

Chất quinine trong mướp đắng có công dụng thanh nhiệt, giải độc, trị ngứa hiệu quả. Trong khi đó, bệnh phụ khoa thường do độ ẩm cơ thể quá cao. Vừa hay, mướp đắng lại có thể cân bằng lại độ ẩm. Do đó có thể loại bỏ vấn đề này, rất có lợi cho sức khỏe tử cung những ngày yếu ớt.

Bồ công anh

Bồ công anh là loại thảo dược có tác dụng giảm sưng, lợi tiểu, thanh nhiệt, thải độc tốt. Đồng thời, đây cũng là loại thảo dược với tác dụng ức chế Staphylococcus aureus. Đây là loại vi khuẩn có thể gây ra các bệnh phụ khoa ở nữ giới. Ngoài ra, bồ công anh còn giúp bảo vệ gan, mật, phòng khối u, rất thích hợp cho chị em dùng sau kỳ kinh để loại bỏ độc tố và ngừa bệnh phụ khoa.

Hạt đậu đỏ và ý dĩ

Y học Trung Hoa cho rằng: Phụ nữ nếu bị tích ẩm lâu ngày mà không điều trị kịp thời thì sẽ ảnh hưởng xấu tới chức năng của cơ quan sinh sản. Từ đó gây ra hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa như viêm vùng chậu, ngứa ngáy… Điều này không chỉ làm giảm khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Thât may mắn, sự kết hợp giữa hạt đậu đỏ với ý dĩ lại có thể tiêu trừ ẩm, làm giảm các triệu chứng của viêm phụ khoa.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Củ từ

Củ từ có khả năng điều hòa hoạt động của lá lách, dạ dày. Bên cạnh đó nó còn có công năng giảm ẩm, thanh nhiệt, thải độc cực tốt. Vì thế, nữ giới nếu ăn củ từ ngay sau kì ‘rớt dâu’ thì có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, nhất là tình trạng viêm nhiễm phụ khoa trong và sau khi kì kinh – thời điểm mà sức đề kháng của hệ sinh sản yếu nhất.

Mộc nhĩ

Là loại thực phẩm có hàm luộng sắt cao gấp 20 lần rau bina, gấp 7 lần gan lợn nên mộc nhĩ rất thích hợp với chị em phụ nữ vừa trải qua chu kì kinh nguyệt. Việc ăn mộc nhĩ ngay sau kì kinh có thể giúp chị em bồi bổ khí huyết. Đặc biệt, mộc nhĩ còn có chứa collagen thực vật, giúp thúc đẩy việc thải độc tố và gìn giữ xuân sắc cho chị em.

Tiết lợn

Tiết lợn cũng có hàm lượng sắt cao, dễ hấp thụ, có thể phòng tình trạng thiếu máu. Bên cạnh đó, tiết lợn còn được mệnh danh là ‘chất tẩy rửa’ của cơ thể do có khả năng thải độc ‘thần sầu’. Vì thế, nó rất thích hợp với chị em phụ nữ sau kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, mọi người không nên ăn quá 2 lần/tuần vì có thể xảy ra tình trạng ngộ độc sắt.

Nguồn: tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *